El Pilates, al igual que ha ocurrido con otras disciplinas, ha ido evolucionando y ha incorporado ejercicios y bases biomecánicas propias de la educación física y la rehabilitación, eliminando movimientos contraindicados y haciendo más visibles sus principios básicos: la concentración, la centralización, la respiración, el control, la precisión y la fluidez. “La influencia de Pilates … Read more
En este nuevo artículo sobre pilates, voy a explicar los beneficios de introducir el método pilates en nuestro programa de entrenamiento, o en la planificación del entrenamiento de nuestros deportistas. El principal beneficio por el cual se ha difundido el pilates es el mantenimiento saludable, pero estos ejercicios se pueden usar de cara a mejorar … Read more
El objetivo de esta revisión sistemática fue analizar el diseño, las características de la muestra, los programas de intervención y los resultados de los estudios en los que se han investigado los efectos de la práctica del método Pilates sobre los parámetros antropométricos y la composición corporal. Se seleccionaron 9 estudios experimentales o cuasi-experimentales. Se encontró … Read more
PILATES MEJORA EL DOLOR DE ESPALDA DE ORIGEN LUMBAR: Partiendo de la base que no hay dolores lumbares iguales en todas sus características, tendremos que definir qué tipo de dolores lumbares se tratan a través del Método pilates y donde radica su éxito. En principio hemos de valorar a nivel lumbar, aunque se irradien a … Read more
Mi propósito al escribir este post, es aclarar el por qué desde hace unos años, todos aquellos que padecen dolores de espalda en general, son derivados a clínicas de fisioterapeutas especializados en pilates. Es cierto, que la figura del fisioterapeuta ha cobrado enorme interés para pacientes y sanitarios en general, ya que desde hace unos … Read more
PILATES AEREO PORQUE… -Nuevo implemento/complemento para nuestros tratamientos -ASISTE Y RESISTE cualquier ejercicio -Amplía tu repertorio de ejercicios -Es un método BARATO para ampliar tus instalaciones -Puedes trabajar con pacientes de forma individual y grupal -Divertido, Novedoso, Terapéutico… -En nuestras próximas newsletter os iremos informando pero estad atentos que pocas son tan ASEQUIBLES, NOVEDOSAS Y … Read more