El Método Pilates mejora la concentración, corrige posturas y previene lesiones
El Pilates, al igual que ha ocurrido con otras disciplinas, ha ido evolucionando y ha incorporado ejercicios y bases biomecánicas propias de la educación física y la rehabilitación, eliminando movimientos contraindicados y haciendo más visibles sus principios básicos: la concentración, la centralización, la respiración, el control, la precisión y la fluidez. “La influencia de Pilates … Read more